Mito 01
“Preciso treinar todos os dias”
Consistência vale mais que excesso. Um plano inteligente respeita sua rotina e sua recuperação.
Comunidade de treino feminino
Seu corpo, seu ritmo, uma estratégia feita para você.
Um treino pensado para o seu corpo e os seus objetivos, com o meu acompanhamento de perto e o apoio de uma comunidade de mulheres que caminha junto com você.
Mais de 10 anos treinando mulheres.
Movimento com propósito.
Sem extremos. Sem comparações.
+10anos de experiência
+900alunas atendidas
98%de satisfação
96%de renovação
+5países alcançados
Antes de começar
Você não precisa sofrer para ter resultados.
Mito 02
“Tenho que fazer tudo perfeito”
Resultados sustentáveis nascem de escolhas possíveis, não de uma vida pautada por culpa.
Mito 03
“Preciso estar em forma para começar”
Você começa exatamente como está. Cada movimento é adaptado ao seu nível e à sua realidade.
Metodologia IB
Um caminho simples. Feito para durar.
Você nunca fica sem saber o próximo passo. Da avaliação à evolução, eu caminho junto com você.
Avaliação
Eu entendo o seu momento, a sua rotina, os seus objetivos e as suas necessidades.
Planejamento
Eu crio uma estratégia de treino individual e possível para a sua rotina.
Execução
Você treina pelo aplicativo, com o meu suporte por perto em cada etapa.
Resultados
Eu acompanho o seu progresso e ajusto o plano conforme você evolui.
Entre a execução e o resultado, você nunca segue sozinha: eu acompanho cada ajuste, cada resposta e cada conquista.
O diferencial IB
Você não recebe apenas um treino. Recebe uma rede de cuidado.
Avaliação por videochamada
Uma conversa individual comigo para eu compreender o seu momento, a sua rotina e o que você realmente precisa.
Comunidade que acolhe
Um espaço onde mulheres se apoiam, compartilham experiências e fortalecem a constância juntas.
Rede multidisciplinar
Apoio integrado com nutricionista, psicóloga e outras profissionais parceiras.
Suporte mais próximo
Orientações e ajustes pelo WhatsApp, para você se sentir acompanhada de verdade.
Isys Borges
Personal trainer
Quem vai te acompanhar
Treino é ferramenta de autonomia e bem-estar.
Eu treino mulheres há mais de 10 anos. Meu trabalho é mostrar que você não precisa se encaixar em um padrão para cuidar de si: o treino certo encontra você onde está e cresce junto com a sua confiança.
Estratégia individual Escuta sem julgamentos
Movimento que eu vivo
Tênis
Histórias reais
Resultados das minhas alunas.
Resultados de alunas, com autorização. Cada corpo, uma história.
Antes e depois
O que as minhas alunas estão falando
Planos e investimento
Escolha o tempo que sua transformação merece.
Todos os planos incluem acompanhamento personalizado e acesso à Comunidade IB.
Vagas de acompanhamento limitadas: os valores podem ser reajustados a qualquer momento.
Formas de pagamento: Cartão de crédito, boleto ou pix. Para pagamentos parcelados a forma é feita apenas através de cartão de crédito.
Perguntas frequentes
Ainda ficou alguma dúvida?
Confira as respostas para as perguntas mais comuns antes de começar.
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